Como Medir La Temperatura Basal Para Saber Si Estoy Embarazada

Cómo Medir La Temperatura Basal Para Saber Si Estoy Embarazada

La temperatura basal es la temperatura más baja que alcanza tu cuerpo durante el descanso. Cambia a lo largo de tu ciclo menstrual, y puede ser un signo de embarazo.

Cómo medir tu temperatura basal

1. Usa un termómetro basal especial. Es más preciso que un termómetro normal.
2. Tómate la temperatura a la misma hora cada mañana, antes de levantarte de la cama.
3. Anota tu temperatura en un gráfico.

¿Qué significa mi gráfico de temperatura basal?

Tu gráfico de temperatura basal puede ayudarte a identificar el momento de la ovulación, que es cuando es más probable que quedes embarazada. Después de la ovulación, tu temperatura basal aumentará y se mantendrá alta durante el resto de tu ciclo menstrual. Si estás embarazada, tu temperatura basal permanecerá alta después de tu período menstrual.

Problemas al medir la temperatura basal

• Exactitud Duerme al menos 6 horas antes de tomarte la temperatura. No bebas alcohol ni cafeína la noche anterior. Evita hacer ejercicio extenuante antes de tomarte la temperatura. Tómate la temperatura a la misma hora cada mañana, antes de levantarte de la cama. Usa un termómetro basal especial. Anota tu temperatura en un gráfico.

  Si tienes alguna pregunta sobre cómo medir tu temperatura basal, habla con tu médico.

  Conclusión
  

  Medir tu temperatura basal puede ser una forma útil de saber si estás embarazada. Sin embargo, no es un método anticonceptivo fiable y no es fiable al 100%. Si no quieres quedar embarazada, utiliza otro método anticonceptivo.